运动起来，让自己更加健康吧！

八月来啦，正是适合运动的夏天。

这个周末弓友们有没有去射箭呢？

射箭是一个可以加快我们身体新陈代谢并且改善我们睡眠运动，同时也提高了我们的工作效率。

随着经济的发展，更多人从一味的赚钱到意识到身体健康的重要性。

身体就是革命的本钱，因此在工作之余我们也是多多进行像射箭、跑步这样的运动，提高我们的体质与耐力。

如果你已经坐着工作超过一个小小时了，不妨站起来活动一下吧